Cara Menghilangkan Varises di Kaki Secara Alami

Cara Menghilangkan Varises di Kaki Secara Alami - Varises adalah penyakit pada kulit yang menyerang bagian di kaki, khususnya pada pangkal paha dan betis. Dalam dunia medis varises lebih dikenal dengan sebutan pembuluh darah balik atau juga vena yaitu alat yang terdapat dalam tubuh untuk mengembalikan sisa darah metabolisme yang sumbernya dari semua jaringan didalam tubuh yang kembali menuju pada jantung.

Gambar untuk Cara Menghilangkan Varises
Sumber gambar: obatvarises.com


Dengan terjadinya varises maka akan cenderung berakibat pada terjadinya penyumbatan sirkulasi darah di bagian tungkai kaki dan betis. Hal ini karena badan dipaksa untuk menahan bobot dari seluruh badan akibat terlalu lama dalam berdiri dan terus tegak, sehingga akan membuat tekanan darah meningkat pada vena tahap bawah. Varises ini juga mampu membuat Anda tidak nyaman serta dapat mengurangi kepercayaan diri Anda, sama seperti noda bekas jerawat yang ditinggalkan oleh jerawat. Apabila Anda juga mempunyai masalah dengan jerawat, silahkan baca juga postingan kami tentang cara menghilangkan bekas jerawat secara alami.

Gejala Varises

Bagi yang belum mengetahui bagaimana bentuk gejala dari varises, berikut kami uraikan beberapa tanda-tanda dari gejala varises:

- Munculnya warna kebiruan pada bagain pembuluh darah vena yang terlihat jelas dan berbentuk lebar serta berkelok-kelok.
- Pada pusat varises tertentu penderita penyakit ini akan merasa sakit, bengkak, nyeri, serta berat, seperti pada bagian betis.
- Dalam kasus-kasus tertentu bahkan terjadi pembengkakan sampai pada borok di tahap pergelangan.

Varises ini akan membuat Anda kelihatan lebih tua dari umur Anda yang semestinya. Untuk itu janganlah menganggap penyakit varises ini sebagai gangguan yang ringan yang hanya akan merusak dengan cara fisik saja. Agar akibat yang ditimbulkan tidak begitu fatal, Anda haruslah melakukan penanganan sedini mungkin dengan cara yang benar, baik melalui pengobatan medis atau melakukan hal-hal yang harus/wajib untuk dilakukan. Namun sebelum itu, kita akan mengenali terlebih dahulu apa yang menjadi faktor penyebab varises ini, berikut beberapa faktor penyebab timbulnya varises.

Penyebab Varises

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa vena bekerja untuk mengalirkan darah sisa metabolisme dari seluruh jaringan tubuh untuk kembali pada jantung. Ini berarti seperti menerangkan bahwa kerja vena melawan gravitasi, namun dikarenakan keberadaan dari pembuluh darah vena mendekati bagian otot, maka kontraksi dari otot kaku akan berakibat positif baginya, yaitu menolong proses pengoptimalan dalam membalikkan darah menuju ke jantung.

Berikut ini adalah berbagai faktor yang menyebabkan timbulnya varises sehingga membuat pengembalian darah ke jantung menjadi tidak normal.

Kehamilan

Pada waktu masa kehamilan, tentu akan terjadi adanya peningkatan dari volume darah, begitu juga halnya dengan aliran darah dari kaki yang menuju ke bagian pinggul akan bertindak lebih sebagaimana biasanya. Perubahan sirkulasi yang dialami ini baik untuk pertumbuhan janin, namun keadaan semacam ini sayangnya memiliki efek samping tersendiri, yaitu pembuluh darah pada bagian kaki akan membesar. Pada fase kehamilan merupakan masa perubahan hormon sehingga memiliki peran yang baik dalam memulihkan varises. Namun hal ini membutuhkan waktu yang tidak sedikit, biasanya akan membutuhkan waktu lebih kurang 3 bulan.

Usia

Seseorang yang sudah memasuki usi lanjut atau sudah tidak lagi produktif. Elastisitas dari pembuluh darah akan meningkat sehinga akan lebih mudah meregang. Dan tidak hanya itu, katup vena juga akan melemah, sehingga darah yang dialiri menuju pada jantung malah akan kembali lagi menyebar ke seluruh bagian jaringan tubuh. Oleh karena itu, terjadilah peregangan yang diakibat oleh tekanan di pembuluh darah vena sehingga menimbulkan varises.

Adapula faktor-faktor lain yang juga menyumbang potensi dalam melemahkan katup vena dan merubah sirkulasi di kaki berujung pada munculnya varises. Diantaranya ialah menopause, estrogen dan progesteron yang terkandung di dalam Pil KB, Implan dan Suntik.


Cara Menghilangkan Varises

Setelah menguraikan beberapa penyebab dari timbulnya varises, tentu yang menjadi pertanyaan kita sekarang adalah bagaimana cara menghilangkan varises? Menghilangkan varises bisa anda lakukan dengan dua cara, yang pertama bisa dengan menggunakan cara alami atau bisa juga dengan cara mengituki anjuran dari dokter. Namun pada kesempatan ini, kami hanya akan membagikan cara yang menggunakan metode alami saja. Berikut ini merupakan beberapa cara alami menghilangkan varises yang bisa Anda coba dirumah dengan mudah.

Cara Menghilangkan Varises dengan Kurangi Waktu Duduk Maupun Berdiri

Biasanya dengan duduk dengan waktu terlalu lama akan memicu ambeien, namun hal ini juga akan berpotensi timbulnya varises. Saat tubuh Anda terlalu lama pada posisi duduk maupun berdiri, kaki tentu akan menopang beban tubuh tahap atas. Maka dari itu, Apabila Anda telah duduk dalam waktu yang lama, silahkan diselingi dengan aktivitas berdiri setidaknya 30 menit.

Cara Menghilangkan Varises dengan Mengurangi Pemakaian Heels

Manfaat otot pada betis akan bekerja secara maksimal apabila posisi tumit rendah ataupun sejajar. Namun, apabila keseharian Anda selalu dituntut untuk mengenakan heels, maka alangkah bagusnya jika Anda melakukan peregangan kaki ketika jam-jam istirahat, hitung-hitung untuk melancarkan sirkulasi darah pada bagian kaki.

Cara Menghilangkan Varises dengan Mengontrol Asupan Makanan dan Berat Badan

Obesitas atau kelebihan berat badan akan berpeluang timbulnya varises dalam tubuh kita. Untuk itu, silahkan kontrol berat badan Anda secara rutin supaya permasalahan ini tidak terus menghantui. Tidak hanya itu, asupan makanan juga tidak boleh luput dari perhatian kita, misalnya seperti menjalankan diet rendah garam dalam mencegah pembengkakan sebagai akibat dari retensi cairan.

Cara Menghilangkan Varises dengan Olahraga

Dengan berolahraga secara rutin juga akan mencegah resiko terkena varises. Anda bisa mencobanya saat pada sore hari dengan santai beberapa menit saja, ini bertujuan supaya sirkulasi darah pada bagian kaki menjadi lancar, namun juga jangan terlalu berlebihan dalam berolahraga.

Cara Menghilangkan Varises dengan Meninggikan Kaki

Varises juga bisa dihilangkan dengan cara mengangkat kaki beberapa saat yang berguna untuk mengurangi gaya gravitasi di vena kaki dan mencegah terjadinya penghambatan sirkulasi darah. Namun Anda juga harus menyesuaikan tempatnya, jangan sampai Anda mengangkat kaki saat berada di kantor, walau tidak ada atasan, namun hal itu akan membuat kualitas kesopanan Anda terkikis.

Beberapa cara di atas mampu mengurangi peregangan pada pembuluh darah vena di kaki yang berujung pada munculnya varises. Cara di atas merupakan cara alami, namun jika Anda ingin mencoba pengobatan secara medis (anjuran dokter), Anda bisa mencoba beberapa cara seperti berikut ini:

- Konsumsi suplemen (vitamin) atau obat yang mampu mengurangi varises.
- Konsumsi sekurang-kurangnya 100 mg/hari asam lemak esensial omega-3.
- Konsumsi sekurang-kurangnya 120 mg/dua kali sehari Ginkgo Bloba.

Cara Mencegah Varises

Setelah semua anjuran dokter yang tersebut di atas Anda jalankan, Anda juga harus menjalani beberapa cara dibawah ini sebagai bentuk dalam melakukan pencegahan, yaitu:

- Janganlah memakai celana panjang yang terlalu sempit dan jangan pula memakai stocking yang lebih sempit dari ukuran kaki.
- Jangan berdiri terlalu lama maupun duduk dengan cara memangku sebelah kaki.
- Jangan konsumsi makanan yang tinggi kolesterol.

Demikianlah cara menghilangkan varises di kaki secara alami serta cara pencegahannya yang dapat kami sajikan kali ini. Semoga bisa membantu Anda khususnya yang mempunyai masalah dengan varises. Jika informasi tips cara menghilangkan varises secara alami ini bermanfaat, mohon bantuannya untuk di 'Like' dan di 'Share' kepada teman atau kerabat Anda yang lain. Hal ini tentu supaya tips yang telah kami sajikan ini bisa juga menjadi referensi bagi teman-teman kita yang lain. Silahkan tunggu tips maupun tutorial berikutnya dari kami, hanya di www.caraika.com. Selamat mencoba dan terima kasih.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara Menghilangkan Varises di Kaki Secara Alami"

Posting Komentar